갱년기에 좋은 약, 증상 및 극복법(달맞이꽃종자유 영양제)

안녕하세요.

 

갱년기의 증상과 해결법에 대해서 포스팅을 해보려고 해요.

 

 

사실 갱년기는 호르몬의 변화라서 내일부터 증상이 없어진다! 하는 건 없는 게 맞는 것 같아요.

 

증상을 완화시켜주고 몸을 조금 더 편하게 해 줄 수 있는 게 어떤 게 있는지 한번 알아볼게요.

 

갱년기는 중년의 사춘기라고도 하죠.

여자들을 보통은 40 후반에서 50대 사이, 빠르면 30대 후반에도 생기는 폐경으로 인해 몸안에 있던 여성호르몬이 감소하게 됩니다.

정말 빠른 경우는 30대 중반부터도 폐경이 오기도 해요.

 

폐경이 오면서 여성호르몬이 감소하게 되면 얼굴이 빨개지거나 손발이 후끈거리고 요실금이나 방광염이 생기기도 해요.

 

이런 이유로 예민해지고, 불면증까지 오게 되면서 스트레스 지수가 높아 이 시기에 여성들은 많이 힘들어합니다.

따라서 갱년기 기간 동안에 우울증도 쉽게 일어날 수 있는 거예요.

 

따라서 갱년기의 증상들을 치료하는

 

심리적 치료
신체적 치료
호르몬 치료

이렇게 세 가지 정도로 구분할 수 있겠는데요.

 

심리적 치료는 우울감을 떨쳐버리기 위해 주변 가족들이 도와주거나 본인 스스로의 마음가짐이 중요합니다.

두 번째로 신체적 치료는 운동을 통해서 몸을 건강하게 해야 합니다.

운동은 스트레스 또한 같이 치료가 되기 때문에 운동을 적극 하셔야 합니다.

 

여성호르몬 저하로 인한 갱년기 때문 비만이 되기도 쉽기 때문이에요.

 

마지막으로 호르몬에 대한 치료가 있을 수 있는데요.

호르몬 치료는 유방암 등 가족력이나 기타 문제가 없어야 가능한 것이니 의사와 상담하셔야 해요.

 

그리고 추가적으로 갱년기에 사람들이 많이 좋다고 먹는 음식들이 있는데 그중에 하나를 추천드릴게요.

 

제가 추천하는 건강기능식품은

달맞이꽃 종자유인데요.

그 안에 들어있는 감마리놀레산이라는 성분이 갱년기 증상을 완화시켜주고 생리 전 증후군이나 생리통을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

 

다만 자궁근종이 있거나 자궁이 안 좋으신 분들은 의사와 상담을 통해 드시는 게 좋습니다.

 

달맞이꽃 종자유를 소개해드리는 이유는 제가 직접 경험해 봤기 때문이에요.

저의 경우 생리통이 너무 심해서 응급실에 실려간 적도 있는데요.

달맞이꽃 종자유를 꾸준히 6개월 정도 섭취 후 생리통 증상이 많이 완화됐었던 적이 있어요.

 

다만 그만 먹기 시작하니 또다시 증상이 심해지더군요.

 

 

내츄럴365 감마리놀렌산 달맞이 꽃 종자유

 

링크 드린 달맞이꽃 종자유는 5개월분이에요.

한통 사다 놓고 그냥 아무 생각 없이 하루에 한알씩 드시면 됩니다.

 

딸이 생리통이 심한 경우는 같이 드시면 좋을 듯해요.

 

또는 폐경이 가까워진 분들에게도 좋아요.

 

그럼 증상이 완화되길 바랄게요.